孕妇能否用艾叶水洗澡及洗澡注意事项

艾叶水洗澡对孕妇的适用性

艾叶味苦、辛，性温，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，是妇科要药。艾叶外用有祛湿止痒功效，艾叶水洗澡对一些皮肤问题有治疗效果。不过，艾叶水并非人人适用，阴虚血热者不宜使用。对于孕妇而言，用艾叶水洗澡可温经脉，皮肤湿痒时也可用艾叶水外洗。

孕妇洗澡方式选择

准妈妈洗澡应采取立位淋浴，不可盆浴或坐浴。怀孕后不主张坐浴，因为浴后的脏水可能进入阴道，而孕期阴道防病力减弱，易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎或尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热等症状，甚至引发宫内或外阴感染导致早产，增加孕期用药机会，也可能导致畸胎。所以，准妈妈不要坐浴，更不要去公共浴池洗澡。

孕妇洗澡注意事项

• 水温：以27℃ - 37℃为宜，最好温热，和体温差不多或略高，一般水温应在38℃以下。水温或室温过高可能因缺氧导致胎儿发育不良，孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡时间不宜长，否则易出现缺氧、窒息情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重时会胎死腹中。冷热水结合的淋浴方法对孕妇子宫和胎儿有影响，孕妇不宜采用。
• 时间：在15 - 20分钟为佳。孕妇淋浴时易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气减少、温度高、氧气供应不足，热水刺激使全身体表毛细血管扩张，导致脑部供血不足。同时胎儿会缺氧、胎心率加快，严重影响胎儿神经系统发育。
• 次数：最好每天1次。洗澡频率根据个人习惯和季节而定，最少三四天一次，有条件最好每天1次，夏天可每天洗两次。若不能每天洗澡，也要用温水擦身、洗外阴，因为孕妇身体负担重，新陈代谢增强，汗腺及皮脂腺分泌旺盛。

了解这些关于孕妇用艾叶水洗澡及洗澡注意事项的知识，对准妈妈和胎儿健康都有益处。