每天揉肚子能减肥吗

减肥相关知识解析

当今社会以身材苗条、纤细为美，娱乐圈明星更是不能接受肥胖。中年人群常因肚子上的赘肉而感叹。实际上，肥胖会对健康造成较大威胁。

部分人喜欢每天揉肚子，这种做法有一定减肥效果。按摩肚子可在一定程度上消除腹部脂肪。最佳方式是在沐浴时，往浴缸中放些盐，然后持续按摩腹部，能更有效消除腹部脂肪。不过，此类方法作用相对较小。

综合来看，减肥需多方面配合，控制饮食是关键，辅助以揉肚子等方法，能更有效地达到减肥目的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。