怎样训练宝宝自己接着睡觉

宝宝再睡觉的时候，有时候睡着睡着就会醒来，其实这个时候宝宝不是真正的睡醒了，宝宝还是需要继续接着睡觉的。这个过程需要训练，因此下面来看看怎样训练宝宝自己接着睡觉？

1.宝宝之所以会睡着睡着就醒来，也许是宝宝没有安全感的原因。妈妈要给宝宝十足的安全感，宝宝也许就会睡觉的时候睡的踏实，睡的时间长。比如说妈妈可以陪伴宝宝一起睡，不要让宝宝独自一个人睡觉，那样宝宝就会觉得没有安全感。

2.宝宝要养成规律性的睡眠，尤其是白天的时候，宝宝睡觉的时间点和睡觉的时间长短要基本固定，不要让宝宝睡的时间太长，或者睡觉的时间点不固定。那样的话宝宝在晚上睡觉的时候就会出现失眠等状态。

3.宝宝如果在睡觉的时候，出现了迷迷糊糊似睡非睡的状态，这个时候妈妈不要把宝宝抱起来，而是要轻轻的拍打宝宝，让宝宝感觉有妈妈在身边，那样宝宝就可以继续接着睡觉了。

4.妈妈要给宝宝创造安静舒适的睡眠空间，比如说宝宝在睡觉的时候，尽量保持安静，同时给宝宝盖好被子，让宝宝睡得温暖，睡的踏实。不要被冻醒或者被剧烈的声音而吓醒。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。