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产妇怎样按摩乳房

产妇怎样按摩乳房

产后乳房保健与按摩方法

在乳房的众多保健方式中，产后坚持母乳喂养十分重要。若怀孕前乳房存在一些小问题，坚持母乳喂养过程中可能会逐渐自愈。不过，很多产妇担心喂养宝宝后会出现乳房下垂、松弛问题。以下介绍产妇按摩乳房的方法：

利用手指刺激乳头：许多产妇有乳头凹陷、扁平问题，不利于宝宝吸吮。产后应及时刺激乳头，用手指轻拉、上下拨动乳头，使其轻微萌出，利于乳汁分泌，但注意不要用力过大，避免损伤乳头。
乳头两端挤压刺激：用手指在乳头两侧轻轻挤压、按压，通过对乳头的有力刺激促进乳腺分泌乳汁。刺激乳头前要注意手部卫生，洗净双手后再操作。
检查有无肿块：乳腺问题较为普遍，孕期不便治疗时，产后分泌乳汁可促进乳腺疏通，缓解轻微乳腺疾病。双手洗净，用手掌轻轻触摸乳房，若有肿块，轻轻推开。
沿肋骨方向用力按压：此按压需专业手法，手指沿肋骨方向向下逐渐用力按压，出现乳汁后，用手指压捏乳头。

产后通过正确的乳房按摩方法，既能促进乳汁分泌，又有助于乳房健康，产妇可适当采用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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