火龙果加酸奶能减肥吗

有个苗条的好身体，不光会给自己的健康加分，同时也会让自己更自信。但是现在生活中很多朋友对于自己的身材都不怎么满意，想要减肥。听说吃火龙果可以减肥，那么火龙果加酸奶能减肥吗？

火龙果加酸奶是可以减肥的，每100克火龙果含有大约60卡路里的热量，所以它实际上属于低脂、低热量的水果。火龙果中的纤维素含量非常高，纤维素可以提供更好的饱腹感，如果想要减肥，火龙果可以抵御饥饿。而酸奶也是平时大家减肥时都饮用的饮品。两者结合，会有很不错的减肥效果。

具体的做法是，火龙果，酸奶准备好，可以在加一些猕猴桃，口感会更好一些。把火龙果，猕猴桃都削皮切成小方块。然后均匀的洒上酸奶，就可以食用了。

加入猕猴桃的好处是，因为猕猴桃含有很高的维生素C，还有着许多其他矿物质和营养物质，可以补充减肥过程中缺乏的营养。酸奶和火龙果都有滋润肠道的正常功能。此外，酸奶富含钙和蛋白质，可以防止减肥过程中的营养缺乏。这样一起搭配，可以减肥，也不影响身体的健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。