妈妈网知识库

知识库>女性>美体>不吃饭只喝水能减肥吗

不吃饭只喝水能减肥吗

不吃饭只喝水能减肥吗

不吃饭只喝水能减肥吗？

在当今社会，以瘦为美的观念盛行，许多人希望改善身材而选择减肥。部分人在减肥时会采取控制饮食的方式，甚至天天不吃饭，只喝水。那么，不吃饭只喝水真的能减肥吗？下面为您详细分析。

不健康的减肥危害

想要减肥的人群务必注重方法，切不可通过伤害身体来达到减肥目的。若长期不吃饭只喝水，会导致肠胃紊乱。同时，不吃饭还会引发血糖低、血压低等现象，严重时会出现厌食症状，使人无法正常进食，身体消瘦，呈现出病恹恹的状态，这样的结果或许还不如保持正常体重。

健康的减肥建议

大家可以采用健康的减肥方法，运动减肥法就是不错的选择。它不仅能帮助人们强身健体，还能实现减肥效果。但需要长期坚持，半途而废是看不到效果的，长期坚持运动可让人拥有理想身材。

结论：不吃饭只喝水减肥不可取，应选择如运动等健康方式来减肥。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科