很多孩子长的偏瘦,不想吃饭,这时候家长就担心孩子缺乏营养物质,就想给孩子补充微量元素,例如钙铁锌等,适当给孩子补充点钙铁锌还是有好处的,但是家长又不清楚应该怎样给孩子补充,孩子的钙锌需要单独补吗?
一般孩子缺钙最明显的症状就是,孩子比较容易出汗,每次睡觉的时候会出好多汗,而且睡觉的时候不踏实晚上总醒,还有就是通过孩子的长牙情况,也可以看出孩子是不是缺钙,缺钙的孩子一般都长牙晚,很长一段时间孩子才会长一颗牙。
孩子缺锌的话最明显的症状应该是,孩子比较挑食,不爱吃饭,想比较同龄的孩子身高和体重要低一些,还有就是有个不好的生活习惯爱啃手指。其实不管是从什么症状中,看出自己孩子缺钙或者缺锌,最稳妥的办法还是需要带孩子去查个微量元素确定下比较好,如果不是很严重可以给孩子进行食补,严重的话到医院听医生的医嘱再喝药物。
家长照顾孩子的饮食起居,比较关键的是就是注重营养的一个合理搭配,让孩子不要吃垃圾食品,尤其是对于不吃饭的孩子要杜绝零食,让孩子按时吃好一日三餐,无论是肉类或蔬菜都要吃,不能偏食。如果要吃零食让水果来代替零食,这样孩子吃的健康了,那基本上就不会缺少任何微量元素了。但医生一般会建议补钙,要补到孩子青春期。因为钙对孩子来说,是骨骼发育的必备元素。可遵医嘱给孩子补钙。
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