西兰花怎么弄给宝宝吃

西兰花怎么弄给宝宝吃

西兰花是大家都不陌生的食物,西兰花是比较有营养的食物,人们会经常吃到的,不少妈妈就想将西兰花加入宝宝的辅食中,但是只有将西兰花加工之后才能够添加,那么西兰花怎么弄给宝宝吃?

1.西兰花其中含有着丰富的钙铁锌物质。给宝宝制作辅食的时候,可以给宝宝制作西兰花汁。取几颗西兰花的叶子,洗干净之后放在锅中煮熟,煮熟后放入搅拌机中进行搅拌,搅拌的过程中加入适量的水,搅拌成泥就可以了。

2.西兰花胡萝卜粥。胡萝卜中含有着胡萝卜素,用适量的西兰花与胡萝卜,然后再加入适量的大米,煮的烂一些,给宝宝食用是比较好的。

3.西兰花米糊。宝宝在添加辅食后,不喜欢单纯的米糊。可以将西兰花搅拌成泥,放入冲好的米糊中给宝宝吃,不但颜色好看能够吸引宝宝去吃,而且还能够让宝宝品尝到不一样的口味。

给宝宝添加西兰花的时候有多种方法,以上只是其中一些,还可以使用西兰花给宝宝蒸鸡蛋或者是做饼子吃,都是非常不错的,但是注意,在给宝宝做任何辅食的时候都要做的软一些,这样方便宝宝消化,避免太硬,对宝宝肠胃造成伤害。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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