很多人都知道常吃豆制品有利于身体健康,但是宝宝身体状况与成人不同,他们的身体不允许吃一些乱七八糟的食物,而且他们肠胃消化系统还未发育成熟。所以,宝宝多大才可以吃豆制品呢?
从营养价值角度来看,许多豆制品中含有丰富的营养物质,如蛋白质、各种维生素等等,能够补充身体所需的营养,是健脑益智的好食物。但是根据宝宝身体状况来看,宝宝六个月以后才能食用一点煮熟的豆腐,至少三岁之内都只吃豆腐或者豆腐脑,而宝宝三岁后可以食用腐竹、豆腐皮等豆制品。
不过,想要宝宝吃的更顺利一些,父母可以将豆腐煮烂一些,有利于宝宝进食;而那些一粒粒的黄豆并不适合宝宝食用,容易产发生窒息的风险;而豆浆的营养价值低,毕竟豆浆里含有过多的植物雌激素,容易导致宝宝性早熟,所以不适合三岁内的宝宝食用。
所以,父母想要让宝宝多吃豆制品,可以制作不同的甜点出来让宝宝尝试,比如豆腐泥、绿豆汤。此甜点在夏季清热解暑、又可补充营养,或者是菜品豆干炒芦荟,美味又营养,适合年龄大一点的宝宝。
包菜土豆米糊:适合7-8个月
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