备孕期间,良好的生活状态和习惯能显著提升精子和卵子质量,对受孕十分有益。相反,过多吸烟喝酒则不利于受孕。
男性备孕时喝啤酒不太好。啤酒含有酒精,而受孕时间不确定,若已受孕却误喝啤酒,酒精可能通过胎盘影响胎儿,导致发育不良或畸形。所以,备孕期间男女都不宜喝啤酒。
为保证精子质量,男性备孕时不宜穿过于紧身的内裤。因为过高温度会影响精子活力,而精子活力决定其能否正常与卵子结合。
除饮食外,适当运动可大幅提升精子质量。
若备孕两至三年仍未怀孕,男性需去医院做精子常规检查。若发现精子活力低或畸形率高,要及时用中成药调理,一般两到三个疗程后,精子基本能恢复到合格水平。
男性备孕要养成不熬夜的好习惯,多喝温开水。
综上所述,男性备孕需在饮食、穿着、运动、作息等多方面加以注意,以提高受孕几率和胎儿质量。
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