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吸收不好吃不胖怎么办

吸收不好吃不胖怎么办

吸收不好吃不胖的原因及解决办法

吸收不好吃不胖的危害

有些人吸收营养效率低，身体吸收能量不足，不仅总是吃不胖、体重下降、身体愈发虚弱，还更易引发免疫失调、营养缺乏等不良表现，需及时纠正。

吸收不好吃不胖的原因及解决办法

肠胃细菌感染：肠胃消化功能减弱、受细菌感染会影响肠胃环境均衡。应及时就医检查细菌类型，选择抗菌药物治疗。同时，要远离带细菌的食物，保持食物清洁，避免食用烧烤、垃圾食品和油腻食品。
油腻食物摄入过多：常吃油腻食品会加重脂肪积累，不利于肠胃蠕动，减少吸收消化，进而影响营养吸收，导致怎么吃都长不胖。可通过适当运动清理脂肪，养成每天户外活动的习惯，促进肠胃吸收。
肠胃炎：肠胃炎是常见的导致吸收不好吃不胖的原因。要针对肠胃炎症状进行控制，保持良好运动习惯，多吃清淡饮食，也可采用抗生素药物控制症状。

总之，吸收不好吃不胖可能由多种原因引起，需针对性地采取措施进行改善。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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