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经期感冒怎么办

经期感冒怎么办

女性经期感冒应对方法

女性经期抵抗力较差，在每月经期时需注重自我保护。不少女性在经期会出现感冒咳嗽的状况，而经期最好避免用药，以防影响月经周期。以下是经期感冒的应对办法：

注意保暖
经期女性易出现手脚冰凉、宫寒的情况，因此要做好保暖，尤其要关注下半身的保暖，减少冷空气侵袭，从而降低感冒发生的几率。换季时更要注意避免着凉，经期尽量不穿短裙和短裤。
适当运动
经期女性气血不足，若静止不动，易导致抵抗力下降，出现感冒、疲劳、胸闷等症状。适当运动不仅能预防感冒，还可改善血液循环。
精神调养
经期女性应避免情绪波动过大，不良情绪易使人烦躁不安。感冒期间更要注意精神调养，保持良好的作息规律，避免熬夜，这样有助于早日恢复健康。
按摩足部
经期感冒时，可通过按摩足部来缓解症状。用热水泡脚能促进血液循环，按摩足部穴位如涌泉穴，可促进身体代谢，预防感冒。

女性在经期可通过注意保暖、适当运动、精神调养和按摩足部等方法来应对感冒，保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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