皮肤很干起皮怎么办

皮肤干燥起皮问题及护理方法

皮肤干燥与否能反映体内是否缺水，因此要多喝温开水，同时加强皮肤护理。秋冬季节，人体皮肤更易出现问题，可经常洗澡，适当按摩肌肤并涂抹橄榄油。

补充维生素B群：维生素B群是蛋白质合成的关键，负责细胞修护与成长，能去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统健康。每天可补充两次，每次100毫克，节日中多吃含维生素B丰富的食物。
补充维生素C：维生素C具有很强的抗氧化功能，可保护细胞不受外界紫外线等有害物质伤害，中和皮肤中的游离自由基，还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象。
保持好心情：好的心情对皮肤自由呼吸有益。平时忙碌没时间放松心情，心情不好会使肤色黯沉，心情好则整个人神采飞扬。

护肤需内外同时进补，平时多参加体育运动，让身体发汗有利于体内毒素排出，毒素积累会影响皮肤光滑，还容易长斑。

总之，解决皮肤干燥起皮问题及做好皮肤护理需要多方面综合进行。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。