轻度牛奶过敏应对方法及注意事项

过敏概述

过敏是较为棘手的问题，难以改变且程度有轻重之分。严重过敏可能导致呼吸困难甚至死亡，轻度过敏常见症状有发疹子、发烧等。过敏源众多，几乎所有事物都可能成为过敏源，像螨虫、灰尘这类过敏源更是无处不在。本文聚焦轻度牛奶过敏的应对办法。

轻度牛奶过敏怎么办

1. 明确过敏类型：牛奶过敏分为乳清蛋白过敏和乳糖不耐两种。需确定自身过敏类型，以便购买牛奶时留意产品说明。
2. 选择合适食物：过敏体质者应食用专业食物，避免接触过敏源。部分轻微过敏者长大后可自行恢复，部分中重度患者经脱敏治疗可恢复，而另一部分严重过敏者则终生无法恢复。
3. 考虑脱敏治疗：脱敏过程较难，需要家长承受压力并付出比喂养普通孩子更多的耐心，但为了孩子是值得的。水解蛋白奶粉营养略低于普通奶粉，食用这种奶粉的孩子一般较难长胖，但添加辅食后好好喂养，情况会有所改善。

孩子牛奶蛋白过敏要注意什么

1. 仔细阅读说明书：家长为牛奶蛋白过敏的孩子购买食物前，要仔细查看说明书，说明书表述不清的产品切勿购买。
2. 不推荐孕期饮食限制：无证据表明妊娠期不吃牛奶和奶制品能减少婴儿过敏情况，因此不建议通过限制母亲孕期、哺乳期饮食来预防婴幼儿牛奶蛋白过敏。
3. 优先选择母乳喂养：除非确实无法继续，母乳喂养始终是首选的安全喂养方式。
4. 遵循辅食添加指南：牛奶蛋白过敏的婴幼儿应遵循婴幼儿喂养指南，满6个月后再添加辅食。
5. 益生菌或益生元效果有限：添加益生菌或益生元虽可减少近期湿疹发生，但不能有效预防其他过敏性疾病和食物过敏。

牛奶是常见过敏源，很多体质弱的孩子易牛奶过敏。对于所有过敏情况，最安全的方法是隔绝过敏源。轻度牛奶过敏可尝试用其他饮品替代牛奶，少量饮用，也可慢慢调理身体。

结论：了解轻度牛奶过敏的应对方法和注意事项，有助于家长更好地照顾牛奶过敏的孩子，采取合适措施保障孩子健康成长。