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月子期间吃了冷怎么办

月子期间吃了冷怎么办

月子期间的注意事项

月子病的危害及总体注意事项

月子期间最怕落下月子病，月子病治疗难度较大，部分情况甚至会影响女性一生。因此，月子期间要注意休息，避免劳累，不使用电子产品，不长时间久坐，不吃生冷食物。

月子期间吃了冷食的应对办法

生冷辛辣食物易引发胃寒等疾病，若处于哺乳期还可能导致孩子拉肚子。此时要注意保暖，平时可多喝小米粥、鱼汤保养身体。

月子期间的饮食注意要点

饮食性质选择：产后女性身体呈寒性，建议食用热性食物，避免吃寒性、凉性食物。例如吃鸡，尖嘴的鸡属热性食物，有助于排出体内寒气。
三餐安排：产后饮食关键在于做好一日三餐。一定要吃早餐，防止低血糖；中餐要既美味又吃饱；晚餐宜少吃，八成饱即可。

月子期间其他注意事项

除饮食外，月子期间还要注意保暖、个人卫生，保护好情绪，避免生气、同房等。

月子期间需在多方面加以注意，产妇应予以重视，以保障自身健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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