坐月子上大便痛怎么办

产后排便问题及解决方法

对于顺产和剖腹产的产妇而言，产后上厕所都比较痛苦，剖腹产产妇上厕所的疼痛感更为强烈。部分宝妈产后还会出现便秘或大便疼痛的问题。

原因：月子里活动过少影响肠蠕动；饮食过细缺乏蔬菜水果；分娩时胎头压迫直肠使直肠对粪便积聚的敏感性降低；分娩时导致会阴部疼痛不敢用力解大便。
解决办法：适当活动，多吃水果蔬菜；每天定时解大便；必要时使用药物，或服用适量蜂蜜。剖腹产产妇大便时不可用力过大过猛，要多喝白开水、多吃水果和蔬菜，多运动以促进胃肠蠕动，有助于正常排便。

老一辈认为产后产妇应卧床休息，利于身体恢复；科学观点则认为产后几天可适当下床走动，运动有利于身体恢复，还能缓解便秘问题。

结论：产后排便问题较为常见，产妇可通过合理饮食、适当运动和养成良好排便习惯等方法来缓解。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。