坐月子冒汗是怎么回事

坐月子冒汗及注意事项解析

虽然日常出汗属正常现象，但坐月子时情况有所不同，若处理不当可能留下健康隐患。坐月子冒汗原因如下：

孕期女性体内有大量“羊水”，水分分散在身体各处。分娩时子宫内羊水流出，身体其他部位的水分也会随之释放。同时，哺乳期妇女需大量饮水，血液循环会将多余水分以汗液形式排出。
怀孕后女性体内血容量增加，大量水分积聚。产后体内分泌和新陈代谢活动降低，积聚的水分变得多余，需排出体外，这是产后出汗的重要原因，因此月子出汗是正常生理现象。

产妇分娩时流失大量血液，损耗不少元气，月子期间常出现气血不足的情况。加之照顾新生儿休息不够，气血不足可能导致四肢冰凉。建议通过食补调理，如乌鸡西洋参汤、鲫鱼萝卜汤、莲藕章鱼汤、阿胶鸡蛋红枣红糖水等补气补血汤品；鸡肉、牛肉、鲫鱼等富含铁元素；苋菜、豆类也适合产妇食用。若情况严重，可适当服用益母草片。

怀孕时身体负担加重，骨骼会有一定损伤，产后哺乳会影响坐骨、脊柱、脖子，多数女性会出现不同程度的椎间盘突出。肩膀疼痛可能是哺乳时抱孩子时间过长所致。建议坐沙发哺乳，并使用超大靠枕支撑背部，以减轻痛苦。由于处于哺乳期，不建议过度治疗，大多数哺乳期妈妈都会遇到此类情况，不必过于担心。

坐月子冒汗是正常现象，但需注意冒汗后的保养措施，按上述建议做好防护，可避免月子病对日后生活造成严重伤害，保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。