睡觉时老爱翻身怎么办

孩子睡觉时老爱翻身的问题及解决办法

孩子的睡眠时间通常比成人多，且睡眠状态下是生长素分泌最旺盛的时候，所以睡眠对孩子的重要性远超成年人。若孩子睡觉睡不好，会影响其发育。

及时放床入睡：发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床，最好让孩子自己入睡。若家长每次都抱睡，孩子夜间醒来就需抱起来才能再入睡。
避免含奶嘴入睡：奶嘴是用于吃奶的，不是睡觉用的。孩子含着奶嘴睡着后，应轻轻抽出。
应对睡前哭闹：孩子睡前哭闹，不要及时反应，等待几分钟，多数小孩夜间醒来几分钟后会自然入睡。若不停哭闹，父母可过去安慰，但不要亮灯、逗玩或摇晃。若越哭越厉害，过几分钟再检查，考虑是否饿了、尿了或有发烧等病兆。

缺微量元素：血钙降低使大脑及植物性神经兴奋性增加，导致宝宝睡不安稳，需补充钙和多种维生素。缺钙会使宝宝卤门闭合不好，缺锌一般嘴角会溃烂。
未按时睡觉：宝宝入睡一小时左右应安静下来，睡前不要玩得太兴奋、不过分逗弄，不看刺激性电视节目、不讲紧张可怕故事、不玩新玩具。要为宝宝创造室温适宜、安静、光线较暗的睡眠环境，盖轻、软、干燥的东西，睡前先让宝宝排尿。

保证孩子睡眠才能保证其正常生长发育，家长需了解孩子睡不安稳的原因并针对性解决，同时保证孩子充足营养和科学饮食结构。

结论：家长需重视孩子睡眠问题，从多方面保障孩子良好睡眠和健康发育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。