后舌苔发黄厚怎么回事

后舌苔发黄厚的相关知识

很多人照镜子时会关注脸上的斑、痘痘，牙齿颜色，还有部分人会观察自己的舌头。在中医领域，舌头颜色及舌苔情况能反映身体状况。比如，人们常疑惑后舌苔发黄厚是怎么回事。

苔质方面，以能否见底区分厚薄。透过苔质能见到舌体为薄苔，反之则为厚苔。黄色表明体内有热，中医认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。
舌苔厚且有口气，一般意味着胃有小问题。若暂无其他不适，可先从饮食起居调养。要保持生活规律，心情舒畅，多吃易消化食物、蔬菜和水果，少吃肥腻、油炸食品，最好戒烟戒酒。
除观察舌苔，还可对比舌质与嘴唇颜色。舌质偏红属热，偏暗可能有血瘀。
若舌苔厚黄且腻，中医所说的“腻”类似“油”的感觉，说明体内有湿热，需化湿清热。
单纯舌苔厚黄，表明体内有热。建议晚上饮食清淡、偏凉，不饮酒，身体可较快自我调理。因为舌苔有时与天气有关，夏天暑湿重，舌苔易厚。若无特别不适，可吃清热化痰食物，如薏苡仁、莲子、芡实、茯苓、陈皮等。

后舌苔发黄厚可服用具有保健脾胃、清热利尿的食材，能缓解身体不适。日常饮食要清淡，多喝水、注意休息、放松心情，少吃油炸或刺激性食物，让身体尽快恢复。

后舌苔发黄厚与日常饮食关系密切。喜欢吃重口味食物的人，舌苔颜色与正常人有差异。所以要清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，每天适当喝水排毒，重视饮食健康。

总之，后舌苔发黄厚需从多方面关注和调理，尤其是饮食和生活习惯，能有效改善这一状况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。