吃饭噎到怎么办
吃饭噎到的应对方法及预防措施
吃饭噎到的原因
吃饭噎到大多是吃饭太快以及食物较硬造成的。吃饭快会导致咀嚼不透，食物难以顺利下咽；而食用过硬的食物本身就增加了吞咽难度。
吃饭噎到怎么办
- 情况不太严重时：先站起来，不要着急，多做几次“空咽运动”，使噎在咽喉的食物顺利咽下去。若被噎者还能自主呼吸，喝点白开水辅助食物下咽。
- 情况较严重时：家属站在被噎者身后，双手握紧，用一只握拳的手按压在被噎者小腹下方，然后用力向上压，连续多按几次，让喉咙处噎住的食物吐出。
如何避免吃饭被噎到
- 吃饭不能快：部分人吃饭拼速度，可能是习惯问题或赶时间。但吃饭太快易因咀嚼不透而噎住，所以要慢一点，充分咀嚼食物后再慢慢下咽。
- 食物别太生硬：排除进食速度过快因素，食物选择也是导致噎住的重要原因。建议多选择细软食物，少吃坚硬食物，尤其是中老年和儿童人群。
吃饭时被噎到很难受，大家吃饭尽量慢些，若噎到可根据情况采取喝水或按压腹部等方法处理。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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