备孕期间来月经还吃叶酸吗

备孕及孕期叶酸补充指南

备孕期间补充多种微量元素，旨在满足怀孕后宝宝的营养需求，同时提高受孕率和受孕质量。

叶酸是一种水溶性B族维生素，可预防和治疗巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。缺乏叶酸会导致胎儿神经管发育缺陷，增加裂脑儿、无脑儿的发生率。

备孕期间来月经也可以正常吃叶酸。叶酸片通常从备孕当月开始服用，一般服用到成功受孕后的三个月。在此期间，还需注意防辐射并选择在排卵期同房。

虽然日常食物中含有叶酸，但含量少且吸收率不佳，最好通过服用叶酸片来补充，每天一片即可满足需求。

结论：备孕前三个月至怀孕后三个月都应补充叶酸，以保障胎儿健康发育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。