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打嗝不停怎么办

打嗝不停怎么办

打嗝不停的应对方法及原因

在日常生活中，打嗝是常见现象，虽不算疾病，但打嗝不止会令人头疼。尤其在公众或重要交际场合打嗝不停，会十分尴尬。那么，打嗝不停该怎么办呢？

应对打嗝不停的方法

伸拉舌头法：打嗝不止时，用干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉，此时会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
深呼吸法：进食时发生呃逆可暂停进食，作几次深呼吸，往往能在短时间内止住。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定力量，使患者有明显酸痛感，患者自行压迫可两手交替进行。

打嗝不停的原因

打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，大部分的打嗝会在数分钟后自动停止，所以一般不必看医生。

打嗝不停很难受，会影响正常说话，还可能引起旁人发笑。人们遇到打嗝不停会尝试多种方法，但有时未必奏效。不过现在有上述方法可供选择，不用再为此着急。

结论：了解打嗝不停的原因和应对方法，能帮助人们更好地处理这一常见状况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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