月子突然腰和小肚子疼怎么回事

月子期间常见问题及饮食建议

月子期间，孕妇身体十分虚弱。产后身体会出现诸多不适，急需补充营养，且有诸多注意事项，尤其是肚子。肚子突然扁下去，难免会有不适。

以往认为蔬菜和水果属生冷食物，会对产妇胃肠产生不良影响，这种说法有误。水果和蔬菜富含维生素与植物蛋白，有助于产妇身体恢复和增加奶水。适合坐月子吃的水果有奇异果、榴连、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂。

月子突然腰和小肚子疼可能是正常的子宫收缩反应，偶尔出现属正常；若长期如此，需就医检查。坐月子期间要注意营养均衡，避免剧烈运动。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。