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月经推迟的原因吃什么

月经推迟的原因吃什么

女性月经推迟的原因及应对措施

很多女性因职场和生活压力过大易出现月经推迟现象。偶尔月经推迟，女性无需过度担忧，缓解紧张心情即可；但长期月经推迟则需治疗，因为这可能引发内分泌紊乱，甚至导致不孕。

月经推迟的原因

情绪异常：长期精神压抑、紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，会导致月经失调、痛经或闭经。月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜形成的，而卵巢分泌激素受垂体和下丘脑释放激素控制，所以卵巢、垂体或下丘脑功能异常都会影响月经。
寒冷刺激：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内血管过分收缩，引起月经过少甚至闭经。因此，日常生活中妇女经期要注意防寒避湿。
过度节食：少女脂肪至少占体重17%才会有月经初潮，体内脂肪达体重22%才能维持正常月经周期。过度节食使机体能量摄入不足，大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍、明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现经量稀少或闭经。所以追求苗条的女性不可盲目节食。
嗜烟酗酒：香烟某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。吸烟和过量饮酒的女性中，25% - 32%因月经失调就医。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。因此，妇女应不吸烟、少饮酒。

应对建议

月经推迟可先尝试饮食调理，若效果不明显需到医院检查。若月经长期不来且体检无问题，可去医院注射黄体酮针，一般注射几天后月经会如期而至。

结论：女性要关注月经推迟问题，了解其原因并采取相应措施，必要时及时就医。

参考权威站点来源：常见医学健康科普资料及相关女性健康研究报告。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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