打喷嚏漏尿怎么办

打喷嚏漏尿的相关问题及解决办法

很多人存在认知误区，认为漏尿是中老年人特有的病症，觉得自己未到年纪就不会出现。而一旦出现漏尿问题，患者往往难以启齿，不愿去医院就诊，一拖再拖导致病情加重，最终不得不进行住院治疗。

锻炼方法：打喷嚏漏尿是因尿道括约肌松弛，咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高，尿液不自主排出。可每天坚持做忍尿练习3 - 5次，每次约10分钟，此方法对治疗压力性尿失禁也有效。
生活习惯：日常生活中不要憋尿，经常憋尿易造成膀胱肌强直性收缩和肌肉疲劳性损伤；尽量避免持重；经常锻炼，如进行提肛肌训练和仰卧起坐运动；保持规律性生活；积极治疗各种慢性疾病；提倡蹲式排便，防止尿道感染。

打喷嚏漏尿应及早治疗，不能让小病拖成大病。患者不应因顾虑他人看法而延误治疗，要对自己的身体负责，遵循“有病早治疗”的原则。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。