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产后没奶水怎么办

产后没奶水怎么办

产后没奶水的应对方法及注意事项

生过孩子后乳房不分泌奶水是让所有妈妈及其家人都头痛和心焦的问题。面对这一情况，有人拼命喝猪蹄汤和鲫鱼汤，有人尝试各种催乳保健品和补品，还有人四处寻觅民间催奶偏方。以下为您介绍应对产后没奶水的方法。

产后催奶方法

产后半小时让宝宝吸吮乳头：在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效刺激母亲的激素分泌，促进乳房内腺体分泌乳汁，且宝宝越吮吸，母乳分泌会越多。
产后三天再喝催乳汤：过早喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛；过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量进一步减少，形成恶性循环。因此，一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
产后24小时内、产后三天进行乳房按摩：最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶，通常在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩催乳的方法有：环形按摩，双手放在乳房的上或下方，以划圈的方式按摩整个乳房；螺旋形按摩，一手托住乳房下部，另一手用食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩，双手张开放在胸部的两边，从两边向乳头的方位，轻轻地按压。

产后乳房护理注意事项

女性在哺乳期时，乳房较为脆弱。所以保持好心情去认真呵护乳房很重要。哺乳妈妈平时要特别注意乳房的卫生，选择的乳垫最好是纯棉的大品牌，并且勤清洗更换。因为乳垫不透气可能会导致乳房下奶不畅，严重的话还会引发炎症。

综上所述，产后没奶水可通过让宝宝及时吸吮、合理饮用催乳汤、适时乳房按摩等方法来改善，同时要做好乳房护理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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