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宝宝吃得少偏瘦怎么办

宝宝吃得少偏瘦怎么办

宝宝吃得少偏瘦的解决办法及适宜食物

宝宝吃得少偏瘦的原因

小宝宝处于生长发育时期，对营养吸收量高，饮食不当易导致营养不足，影响发育。很多妈妈因宝宝身体瘦弱而困扰。

宝宝吃得少偏瘦怎么办

提高孩子食欲：妈妈可做色香味俱全的菜品，把食物做成动物或植物造型，以刺激孩子食欲。
饭前适量吃零食：可给宝宝添加健康零食，如小甜食、坚果类，但要合理安排在三餐前，且不能过量。
平衡的膳食：每天让宝宝喝500毫升奶制品，将幼儿食物做成不同造型、搭配合适颜色，吸引注意力、增加食欲。避免给幼儿吃太甜、太咸、太刺激、油炸、熏制、太硬的食物。

宝宝吃得少偏瘦吃什么好

巧克力：能为幼儿补充足够能量，富含脂肪和热量。100克巧克力中，糖分占65%、脂肪占27%、蛋白质占6%，对偏瘦幼儿有增肥作用。
板栗：含有大量蛋白质和淀粉等元素，能提供充足热量，饭后食用吸收效果更好，利于宝宝长胖。
鱿鱼：含钙、铁、锌等元素，可促进幼儿骨骼和免疫系统发育，预防贫血。鱿鱼胆固醇含量较高，宝宝食用后易长胖。

长期食欲不佳的影响

若宝宝长期食欲不佳，营养吸收无法满足身体需求，与同龄宝宝相比，在体重、身高甚至智力方面都会有差距。

妈妈们需想办法打开宝宝胃口，保障宝宝营养摄入，促进其健康成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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