小儿老是眨眼睛的应对方法及饮食建议

小儿老是眨眼睛的原因及应对措施

健康人眨眼有一定频率，而眼睛不适或无明显不适时都可能出现眨眼异常，尤其在小孩子中较为常见。以下是不同原因导致小儿频繁眨眼的应对办法：

• 眼部发炎：宝宝因眼部发炎引发结膜炎、角膜炎等疾病时，应及时看眼科医生，在专业指导下使用滴眼液并做好眼部护理。细菌性炎症刺激引起的频繁眨眼，可用妥布霉素眼液或0.1%利福平眼液点眼，每日3 - 6次，还可用红霉素等抗生素眼膏涂眼，每晚一次，严重者可增加眼药水次数至每1 - 2小时一次；病毒引起的炎症，使用阿昔洛韦或安达芬眼液点眼，每1 - 2小时一次，严重者需全身用药治疗。
• 倒睫和先天性眼睑内翻：轻者可将眼睑轻轻外翻至正常位置，用胶布贴在局部皮肤牵引固定，随着孩子发育，眼睑内翻有望自愈；重者需手术矫正，拔除倒睫。
• 习惯性眨眼：孩子模仿他人频繁眨眼形成习惯，父母应及时提醒帮助孩子自我控制，严重时可强制制止，但不能责骂孩子，以免引起过度紧张，使眨眼、挤眼现象更严重。

小儿老是眨眼睛的饮食建议

• 富含锌、钙等微量元素的食物：锌、钙等微量元素缺乏会影响眼部神经协调，导致孩子频繁眨眼。家长要注意孩子饮食均衡，不偏食，让孩子多吃含钙、锌丰富的食物，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮等，还可通过烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等增加钙含量，同时让孩子多晒太阳促进钙吸收。
• 富含维生素A的食物：维生素A对眼睛有益，缺乏时眼睛对黑暗环境适应能力减退，严重时易患夜游症。其最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等也富含维生素A。
• 富含维生素C的食物：维生素C是眼球水晶体的组成成份之一，各种新鲜蔬菜和水果对眼睛有益，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

总结

家长不能因小儿眨眼无明显外在表现或异物感而掉以轻心，眨眼异常是眼睛不正常的表现之一，小孩子眼睛疾病发展到明显症状需要较长时间，出现眨眼异常应及时带宝宝就医。