随着我国二胎政策的开放,很多家庭都萌生出再生育一个孩子的想法,因此医院里出现了很多高龄产妇。高龄女性怀孕本身就具有一定的风险性,特别是怀二胎的高龄女性更应注意。那么二胎孕早期注意事项都有哪些呢?
1、 放松运动:准妈妈在乘车或工作时,可以做一些身体练习,比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。
2、 双脚抬高:高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳,锻炼身体。
3、 饮食健康:随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。
4、 蹲姿练习:如果你必须弯腰,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。
5、 放慢生活脚步:不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
6、 要忌口:高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此,需要控制体重,避免吃含糖分多的食物。
另外,对于第一胎剖腹产的孕妇,在第二胎孕早期时就需要更加注意了。瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂,腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加,宫内压力增大,虽无任何诱因,子宫也可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛,有时腹痛虽轻但子宫已破裂,必须提高警惕,及时去医院进行检查!
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