孕晚期胎儿动就想小便的原因及应对办法

孕晚期胎儿动就想小便的原因

到了孕晚期，胎宝宝即将降临，孕妈妈身体会出现诸多明显症状，部分症状预示着分娩即将到来，比如尿频。孕晚期胎儿动就想小便，主要是因为进入孕晚期后，宝宝在孕妇体内不断生长，压迫到膀胱，从而导致尿频。然而，在宝宝出生前，或者孕妇有不良习惯时，可能会导致羊水破裂，羊水破裂的表现与尿频非常相似，很多孕妇会误以为是漏尿弄湿了裤子，因此孕妇要能准确分辨，以免延误宝宝的情况。

尿频是孕期正常现象，一般不会出现尿急、尿痛，尿液检查也无异常，无需治疗。但不能排除尿频是由孕期多种原因引发的泌尿系统感染所致，若伴有尿急或尿痛，且尿液检查结果异常，孕妈妈应及时到正规医院就诊治疗。孕妇仅出现尿频时，通常不用过于担心，胎儿一般也无异常，但要加强预防泌尿系统感染，尤其注意减轻子宫对输卵管的压迫。

孕晚期尿频的应对办法

• 控制每日饮水量：孕期孕妈要多喝水，但不能过度，可每隔几小时喝一次，每天喝八九次，睡前不要喝水。
• 少吃利尿食物：很多食物会让肚子里的宝宝有反应，宝宝一动就想上厕所，如西瓜、茯苓、冬瓜等，应尽量少吃。
• 常做缩肛运动：能训练盆底肌肉张力，有助于控制排尿，也可做骨盆放松练习，预防压力性尿失禁。具体做法是四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部，弓起背，持续几秒后放松，但要量力而行。
• 睡觉时采取侧卧式：孕期休息采用侧卧式，避免仰卧。侧卧能减轻子宫对输尿管的压迫，预防肾盂、输尿管积存尿液而发生感染。此外，孕妈妈要保证清洁卫生，注意清洗外阴，防止细菌感染。

孕妇怀孕后因胎儿成长压迫膀胱，在孕初期和晚期出现尿频是正常现象，不必过于紧张。但出现尿频并伴有其他症状时，一定要及时就医，以顺利迎接分娩。