一个乳房回奶了怎么办

哺乳期乳房回奶问题及喂奶方法

哺乳是体现女性母爱的重要方式，孩子出生后通常会尽快进行母乳喂养。乳汁具有越吸吮分泌越多的特点，所以让宝宝多喝奶有助于产奶。但喂奶时存在诸多注意事项，例如生气时喂奶可能影响宝宝健康；若只喂一侧乳房，另一侧易回奶。

产妇回奶后是可以追回来的。具体方法如下：

挂喂与排空：要让宝宝喝两侧乳房的奶，若宝宝没喝完，需用吸奶器将剩余的奶吸完。
饮食与水分补充：多吃有助于下奶的食物，如花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等，避免食用回奶食物；每天保证两千毫升以上的饮水量。
喂奶姿势：学会躺喂对夜间喂奶有好处，虽有担心宝宝鼻子被捂或患中耳炎的情况，但实践表明妈妈本能上不会捂着宝宝，且躺喂导致宝宝患中耳炎的可能性极小，同时躺喂更能刺激乳房分泌奶水；若仍有顾虑，也可选择坐着喂奶。

当一个乳房回奶时，让宝宝多吸吮回奶一侧乳房，配合多喝鱼汤、排骨汤等下奶食物，奶量可能会恢复。同时要注意两侧乳房均衡喂奶，若宝宝奶量小，另一侧乳房即使不喝也要挤出乳汁，防止再次回奶。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。