备孕前男的吃叶酸片吗

备孕期间男性是否需要吃叶酸片

不少夫妻在备孕时极为重视，为尽早成功备孕并生育健康可爱的宝宝，很多夫妻在备孕期间会选择服用叶酸片，以此提升自身免疫力和身体素质。那么，备孕前男性是否需要吃叶酸片呢？下面来详细了解。

叶酸的作用是参与人体新陈代谢，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。在孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可预防胎儿大部分神经管畸形的发生。男性可小剂量服用叶酸，以增加精液质量。同时，男性要注意戒烟戒酒，保证充足休息、多锻炼，维持良好的身体状况。

叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。人体自身无法合成叶酸，必须完全依赖外源性供给。
对于未来准爸爸而言，叶酸是提高精子质量的重要物质。当男性体内叶酸不足时，精液浓度及精子活动能力会下降，导致受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，传递准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸。
美国加州大学研究证实，叶酸对于男性生殖健康相当重要。美国农业部已推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。

备孕期间男性最好补充一些叶酸片，这对提升精子质量有一定帮助，更利于优生优育。男性备孕要养成良好习惯，戒烟戒酒，早睡早起，平时多锻炼身体。妻子也可起到监督作用。

结论：备孕期间男性补充叶酸片有助于提升精子质量，结合良好的生活习惯更利于优生优育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。