备孕期间的护肤指南

备孕期间的总体注意事项

备孕期间需格外小心，因为难以预知何时受孕。从决定要宝宝的当月起，在饮食和护肤等方面都要谨慎，保证所用吃的和用的绿色健康，远离垃圾食品和劣质产品。

备孕能用的护肤品类型

• 清洁类：孕期清洁应选温和无刺激产品，如纯植物或纯矿物洗面奶、不含皂基的洁面皂、婴儿皂等，且用量能减则减。
• 控油类：孕期面部油脂分泌旺盛，白天可选用孕妇专用系列护肤，温和保湿不油腻；晚上洗脸后，可用含蜂蜜和甘油的护肤品，再用50%水和50%甘油护肤，绝不能用含香料、酒精、化学成分或添加剂的护肤品。
• 防斑类：约1/3的孕妇会出现妊娠斑，宝宝出生后会自然淡化、消失。一些祛斑、美白成分会破坏皮肤分子结构，造成永久性伤害，还会伤害宝宝，急着消斑徒劳无益。
• 防晒类：选购产品前先索取试用品，试擦时不要擦在手上，最佳位置是耳朵前侧或下巴后侧肌肤，因手和脸肌肤差距大。

备孕护肤注意事项

1. 清洁：怀孕期皮肤敏感，每次洗脸用温和无皂基的洁面产品，如药妆品牌、纯植物提取的洗面奶和洁肤水。
2. 控痘：部分准妈妈孕期会长痘，抗痘产品中的某些活性成分在怀孕前3个月要慎用，可在注意清洁的同时选天然植物类护肤品保湿，这类产品清爽透气，不会造成负担。
3. 抗干：有些准妈妈皮肤角质层增厚，面部特别干燥，选用纯天然保湿产品护理是日常护肤重点。
4. 防斑：孕妇易产生妊娠斑，盲目使用含化学成份的祛斑产品对宝宝不好，建议尽量用纯天然产品控制妊娠斑。
5. 日常护肤步骤：要简单，不给皮肤造成负担，尽量选用药妆品牌的天然温泉水和护肤品护理。

结论

备孕能用的护肤品要选温和无刺激、正规品牌的产品，最好是孕妇专用品牌，其添加成分让人放心，不含铅汞和激素，以保湿和基础护理为主，备孕期不适合用美白和祛斑的护肤品。