未备孕而怀孕怎么补救

未备孕怀孕的补救方法及孕期饮食注意事项

生活中存在不少未备孕而意外怀孕的情况。部分人在不知情时仍保持不良生活习惯，比如受精卵结合初期感冒发烧就马上吃药。一旦测出怀孕，很多人会后悔又担心。

保证营养平衡：胎儿发育需要各类营养，准妈妈孕期摄取的营养要均衡，因不同食物营养素不同，需食用多样食物。
少量多餐，慎重选择点心：孕期腹胀是常见困扰，多因不科学进食导致，建议采用少量多餐原则，可减轻腹胀不适并控制孕期体重。
注意饮食卫生：为避免影响自身及胎儿健康，要格外注意饮食卫生，如避免购买来源不明或低价食品、选购有政府质量标章的高质量食品、食用已处理或彻底煮熟食物、确认食物保存期限等。
运用饮食替换原则：即便准妈妈有偏食现象，也无需刻意改变饮食习惯，运用饮食替换原则能达到均衡营养目的，利于宝宝健康发育。

怀孕前三个月：胎儿体重每日约增加1克，孕妇饮食稍增加鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。有妊娠反应时，宜提供清淡易消化、少油腻食品，在防止偏食前提下，尽量满足孕妇喜好。
孕后4 - 7个月：胎儿生长较快，平均每日约增加10克，要增加副食，多提供蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类、青菜、水果等营养丰富食物，还可增加干酵母、鱼肝油和钙片等。
怀孕最后两个月：胎儿生长最快，体重一半约在此期增加，孕妇饮食需富含各种营养物质，应增加饮食品种并合理搭配，做到食物多样化。

未备孕怀孕，建议马上改正不良生活习惯，注意饮食营养均衡。早早期吃药也勿随意流掉，医学上有“全或无”概念，受精卵有问题会流产或胎停，但怀孕4 - 8周要避免服药。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。