备孕到底要不要吃dha

备孕：DHA服用与叶酸食补指南

为了达到备孕最佳状态，许多女性会在备孕期间服用有助于受孕或消化的保健品。不过，孕期服用保健品有禁忌，有些适合备孕期间服用，如叶酸；有些则需在孕期服用，在不合适的时机服用难以达到最佳效果。

备孕期间不需要服用DHA，DHA的适宜服用时间是从怀孕后到宝宝出生后六个月期间。备孕时需要服用叶酸，以预防胎儿畸形；男方可补锌，提高精子质量。DHA的服用量和时间一定要在医生指导下进行，才能发挥最大功效。

在备孕期间，要养成良好的生活习惯，以最佳状态孕育宝宝。男性应戒烟戒酒，这样能提高精子质量，增大怀孕几率。如果女性炎症比较大，需要先消炎，再考虑受孕。

结论：备孕期间要合理安排保健品的服用，注重叶酸的补充并注意生活习惯，为孕育健康宝宝做好充分准备。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。