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备孕怎样增加孕酮

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备孕孕酮相关问题解析

孕酮低：常见问题及补充方法

近年来，孕酮低成为准妈妈们常见问题。孕酮即黄体酮，是女性体内重要激素。众多备孕女性检查出孕酮低，而孕酮直接影响怀孕。以下是增加孕酮的食物推荐：

柠檬：富含维生素C和生物类孕酮素。维生素C促进血液循环、助铁质吸收、消除疲劳，还能补充孕酮素。
大豆：含多种营养素，维生素B6助眠、减轻腹痛，且含较高量孕酮，可改善备孕和孕早期孕酮低问题。
菠菜：含有孕酮素，备孕或孕早期孕酮缺乏时可多吃。
芹菜：含孕酮，备孕或孕早期孕酮低时可多吃以补充。

孕酮偏高：原因及建议

女性孕酮偏高主要因疾病，如脂质性卵巢瘤、黄体囊肿、绒毛膜上皮细胞癌病等，内分泌失调也会致孕酮升高。非妊娠时检查出孕酮偏高，建议到医院检查原因。

结论

备孕女性孕酮低可通过食用柠檬、大豆等食物提高；若未怀孕且孕酮高需注意，可能是疾病所致。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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