春季孕妇湿气重怎么办

春季孕妇湿气重的应对方法

春季气候干燥，但准妈妈却易出现湿气重的现象。当准妈妈体内水分过多积存以及肠道有败坏物质积存时，会导致身体免疫力下降，进而引发疾病。以下为您介绍几种应对春季孕妇湿气重的食疗方法：

材料：红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实、灯芯花、赤茯苓。

做法：先将灯芯花、木棉花和赤茯苓洗净，放入锅中加适量清水煎煮，取药汁。在药汁中加入白扁豆、红豆、薏米仁和芡实，熬煮成粥服用。

材料：大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆。

做法：将所有食材放入锅中，慢慢熬煮，趁热服用。

材料：绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米、冰糖。

做法：把薏米仁、绿豆、粳米洗净，浸泡20分钟；百合洗净切碎。锅中加适量清水、绿豆和薏米仁，大火烧开后小火慢炖，绿豆开花后加粳米和百合，熬成粥，起锅前加冰糖搅拌均匀即可。

材料：莲藕、百合、冰糖。

做法：莲藕洗净去皮切丝，新鲜百合剥片切丝。锅中加适量清水煮开，加入莲藕丝和百合丝，大火烧开后小火熬煮，莲藕和百合软烂后加冰糖，搅拌均匀起锅。

结论：春季孕妇湿气重可通过上述几种食疗方法来缓解，以改善身体状况。

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