备孕期间男的多吃什么
男性备孕相关知识
备孕饮食建议
生孩子是夫妻共同的事，胎儿发育情况并非只取决于女性，男性也占很大因素，所以男性备孕期间也需调理身体。备孕期间男性可多吃维生素E，它能促进生殖，促进性激素分泌，增加男子精子活力和数量。缺乏维生素E会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，导致孕育异常。临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产，对防治男性不育症也有一定帮助。但滥用维生素E对身体有害，补充维生素需在医生指导下进行。
备孕注意事项
- 汽车废气危害：如今环境污染严重，汽车废气是主要污染气体之一。准爸爸长时间接触汽车废气，精子质量会下降，影响生育能力，因为精子易受废气中一氧化氮、铅等破坏。在高速公路收费站工作或常接触汽车废气的人群需引起注意。
- 静止车内开空调危害：车不行驶时开空调很危险，很多人习惯关紧门窗，可能导致发动机排出的一氧化碳回流车内引发意外，且吸入过多车厢内空气也损害身体。备孕的准爸爸妈妈应尽量减少在车内开空调，多开窗透气通风。
- 入住新居危害：新居装修完一般3个月或半年后才可入住，新建和新装修房屋含甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等多种有害物质，且新居较潮湿，有害物质和粉尘微粒易滞留室内，增加胎宝宝畸形率。装修选料要选有环保标识的产品，不要急于乔迁，入住前提前2周 - 1个月打开门窗通风透气。
结论：男性备孕期间可适当补充维生素E增加精子数量，同时要避免接触汽车废气等不利因素，以提高受孕几率。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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