月子酒对哺乳期妈妈和宝宝的影响

中国有五十六个民族，每个民族都有独特的风俗习惯，月子酒是客家的特色酒品。它因独特制作方式，内含丰富的蛋白等物质，对孕妇身体恢复有益。但对于哺乳期妈妈和宝宝来说，情况有所不同。

月子酒对宝宝的影响

月子酒对宝宝并不好。一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝都是不安全的，不能侥幸认为度数低就没事。一般酒类或食物中的酒精，摄入后30 - 90分钟会在血液和乳汁中达到高峰。哺乳期妈妈乳汁和血液中的酒精浓度一致，具体数值与摄入食品、饮品的酒精度、总量，以及食用者的体重和摄入速度相关。乳汁中的酒精会随时间逐渐消失，通常人体清除一听5度的啤酒、150mL11度的红或白葡萄酒、45mL40度的烈酒中所含酒精需要2 - 3小时。且人体清除乳汁内酒精的速度，不会因泵奶次数增加而加快。宝宝一旦通过乳汁摄入酒精，需花成年人两倍的时间才能清除。

哺乳期摄入酒精的危害

• 导致奶水减少，溢乳反射推迟。哺乳时，婴儿吮吸刺激妈妈分泌催产素促使乳汁分泌，而酒精抑制催产素分泌，导致奶水排出减少，溢乳反射推迟。
• 若哺乳期妈妈摄入10 - 20g酒精后哺乳，宝宝的奶水摄入量减少约20% - 23%，可能出现睡眠紊乱或异常的兴奋和躁动。
• 哺乳期妈妈每天摄入10g酒精，可能导致幼儿生长和运动发育滞后。
• 乳汁中的酒精影响母乳的气味和口感。
• 哺乳期妈妈大量摄入酒精，可导致宝宝过度镇静、体液潴留和体内激素水平失衡。
• 哺乳期妈妈产后食用含酒精的“滋补品”，可导致婴幼儿严重的血小板减少症和出血倾向。

月子酒虽营养丰富，对平常人适量饮用无害，但对于哺乳期妈妈，宝宝的食物完全依赖妈妈，妈妈饮食直接影响宝宝，月子酒对宝宝不利，妈妈应尽量避免在饮食中添加，以防宝宝酒精中毒。

结论：哺乳期妈妈为了宝宝的健康，应避免饮用月子酒。