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现代舞基本功有哪些

现代舞基本功有哪些

现代舞基本功及跳舞的好处

现代舞成为幼儿培训选择的原因

舞蹈种类丰富多样，多数舞蹈具有提升形体、展现气质的良好作用，因而成为众多幼儿培训的首选项目。现代舞虽兴起时间不长，但因其观赏性强，也受到很多父母的青睐。那么，现代舞的基本功有哪些呢？下面为您详细介绍。

现代舞基本功

地面素质训练：包含坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作等动作。
把上练习（扶把训练或把杆练习）：训练时扶着固定物体进行，有擦地练习、蹲步练习及压腿练习等。
把下练习（脱把练习或地面训练）：难度较大，动作涵盖手位与脚位训练，如手臂波浪形舞动、脚做划圆动作，还有步伐和足尖训练。

学习跳舞的好处

提升气质：认真按要求练习基本功可重塑身体线条。
锻炼身体：增强身体各部位协调能力，利于身心健康，修身养性，保持青春活力。
锻炼乐感和舞感：舞蹈配合音乐，能通过跳舞表达不同心情。
了解文化：不同舞蹈有不同文化，跳舞可了解各国各民族风俗。

幼儿舞蹈学习的建议

舞蹈学习对幼儿诸多方面有益，尤其对女孩的气质和形体帮助显著。但父母让宝宝学习才艺时，应从孩子兴趣出发，避免将自己的想法强加给孩子，让孩子根据爱好选择学习的才艺。

总之，现代舞有其独特的基本功，学习跳舞好处众多，幼儿舞蹈学习需尊重孩子兴趣。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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