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备孕男人能吸烟吗

备孕男人能吸烟吗

备孕男性的吸烟及其他注意事项

备孕男人能吸烟吗

现实中多数男性有吸烟习惯，尽管清楚香烟中尼古丁会对身体造成较大伤害，仍难以完全戒除。怀孕生子是人生大事，备孕男性需做好相关工作以实现优生优育。

对精子的影响：长期饮酒的男性，酒精可能杀死精子或使其受伤害。若精子长期、反复、大量受酒精刺激，其健康质量会下降，导致少精、弱精甚至不育等严重后果。
对胎儿的危害：酒后受孕会使宝宝出现宫内发育迟缓，出生后有中枢神经系统功能障碍，面部及全身出现多种畸形，如心脏构造缺陷、手脚指畸形等，智力也比普通宝宝低，可见男人喝酒对胎儿影响极大。

男性备孕的注意事项

多参加锻炼：研究表明，男性身体过度肥胖会使腹股沟处温度升高，损害精子成长，导致不育。将体重控制在标准范围内可提高精子质量。不过锻炼强度要适中，像马拉松、长距离骑车等剧烈运动仍会使睾丸温度升高，破坏精子成长所需凉爽环境。
少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴会直接伤害精子，还抑制精子生成。
戒烟：数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要因素，所以戒烟势在必行。
适度饮酒：大量饮酒会导致精子质量下降，男性应按每日14 - 28个标准杯（含酒精8 - 9克），女性减半的推荐量执行。
向麻醉剂说不：麻醉剂、毒品等对精子危害极大，且影响会持续很长时间。

综上所述，备孕期间男性和女性都不应抽烟，因为香烟中的尼古丁对精子和卵细胞质量影响很大。怀孕后的女性也不能吸烟，不应处于二手烟环境，准爸爸应做好戒烟工作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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