孕妇吃菠萝蜜好吗
孕妇吃菠萝蜜相关问题解析
孕妇能否吃菠萝蜜及好处
怀孕的妇女需要兼顾自身和胎儿的健康发育，饮食上有诸多禁忌。菠萝蜜营养价值高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，其种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用。所以，孕妇可以吃菠萝蜜，对身体健康有帮助。但要注意不可过量，避免过敏反应，一般过敏体质的孕妇不能吃菠萝蜜。
孕妇吃菠萝蜜的方法
- 选择成熟冰镇食用：挑选比较成熟的菠萝蜜，用刀子从中间切开，去掉中间带着粘液的白色部分，再去除果肉上的粘液，将黄色果肉分离出来并弄下核。可直接吃黄色果肉，也可放到冰箱冷冻后食用，能感受其清甜芬芳的美味。
- 过敏性皮肤用淡盐水泡：吃菠萝蜜前，将黄色果肉放到淡盐水中泡几分钟，可减少过敏出现，还能让果肉更新鲜。
- 菠萝蜜核可煮着吃：菠萝蜜的核不要丢掉，其果实有补中益气的功效。可用盐水煮着吃，口感香脆，类似板栗味道，也可用粗盐爆炒。
结论：孕妇可以吃菠萝蜜且对身体有益，但要适量。
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