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正常产褥期激素的变化有哪些

正常产褥期激素的变化有哪些

正常产褥期激素变化及坐月子注意事项

产褥期激素变化情况

怀孕期间，垂体、卵巢和胎盘分泌的各种激素相互协调以维持正常妊娠。其中，雌、孕激素对调节母体与胎儿的正常代谢起着极其重要的作用。分娩后，皮质激素、性激素的分泌迅速减少，逐渐恢复到妊娠前水平，而催乳素的分泌量则急剧增加，这些变化必然影响神经系统功能的稳定性。

产后，体内的黄体激素和雌激素因妊娠结束而骤减，对产妇的情绪和心理活动产生很大影响。产后妈妈体内激素变化迅速，有些怀孕所需的激素产后急速下降，有些因开始泌乳而升高，这些快速改变可能引发郁闷等情绪问题，甚至还可能导致产妇出现狂躁症。

产后坐月子的方法

科学膳食：新妈妈应根据自身及婴儿的身体状况制定科学、营养且美味的膳食，保证营养的同时有利于产妇恢复。
充足睡眠：保证充足睡眠才有精力照顾宝宝并帮助身体恢复。产后睡觉有讲究，由于产后子宫韧带松弛，需经常变换躺卧体位，仰卧与侧卧交替，以帮助子宫复位并防止子宫后倾。
形体恢复：健康的运动对产后形体恢复有帮助。产后6 - 8小时可坐起来，12小时能坐着进餐、下床排便。

产褥期激素变化会影响产妇情绪和心理，可能导致抑郁、狂躁等情况，家人应重视并及时疏导。同时，产妇坐好月子，科学膳食、保证睡眠和进行形体恢复等，有助于身体调理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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