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备孕能不能吃田螺

备孕能不能吃田螺

备孕期间的饮食建议：能否吃田螺及其他饮食要点

备孕期间能否吃田螺

随着人们生活水平的提高，饮食选择日益丰富，天上飞的、水里游的、地上跑的，各种美食应有尽有。然而，备孕期间能否吃田螺成为不少人的疑问。

一种观点认为可以吃田螺，但要确保洗干净，且备孕期间饮食宜清淡，田螺可少量食用。
不过，更建议备孕期间不要吃田螺。因为田螺体内有很多寄生虫，即便用热水烫过也难以完全杀死细菌，这可能会对胎儿发育产生一定影响。

备孕应该多吃什么

孕前饮食要合理：怀孕前饮食不追求精、多，而要合理。合理营养的膳食应含有人体所需的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水等一切营养物质。
饮食要易消化易吸收：摄入的食物应易于消化、吸收，尽可能多样化，能促进食欲且有饱腹感，要避免挑食、偏食。
减少营养损失：食物中不应含对机体有害的物质，要注意合理加工烹调，减少营养物质的损失。
主食副食合理搭配：主、副食品搭配及各种营养物质之间的比例要合理。

总体而言，备孕期间最好别吃田螺，应注重摄入营养性物质，做到粗细结合、营养均衡，这样的饮食方式与怀孕时相似，有助于胎儿健康发育。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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