孕前饮食禁忌

孕前饮食禁忌

当精子和卵子结合后,一个属于自己的胎儿就诞生了!而想要胎儿健健康康,就需要做孕前准备了。健康宝宝需要优质的精子与卵子。研究表明,不少食物和临床药物都对他们的质量有不良影响,所以,孕前饮食一定要科学健康。那么,孕前饮食禁忌有哪些呢?哪些食物要少吃呢?

1、咖啡、茶、含咖啡因饮料

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性降低。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿神经兴奋,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使胎儿出生后体重较轻。

2、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品

因为其中有微量的亚硝胺致癌物。 这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏能好好休息,以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。

3、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

4、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制排卵。

5、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒、大蒜等辛辣食物刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若备孕或怀孕女性食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍,应尽可能避免摄入。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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