孕妇产后两天吃什么好
产后饮食与性生活相关建议
产后饮食
生产后的女性，无论顺产还是剖腹产，身体消耗大、元气受损，体质较为虚弱。此时营养摄取至关重要，但不能像常人一样大鱼大肉补充。母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、排恶露也会损失部分营养，恰当的饮食调养对产妇和新生儿都极为重要，可补充营养素、补益受损体质、防治产后病症、助产妇恢复健康及维持新生儿生长发育。
- 产后第一餐：应选择易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。
- 产后第二天：可吃一些软食或普通饭菜。
- 产后初期：切不可大补，身体极度虚弱时过剩补充营养难以吸收。可先为产妇做便于消化的流食类食品，逐渐增加身体能量，帮助慢慢恢复。
产后性生活
- 开始时间：产后6周以后才能开始性生活。产妇分娩体力消耗大，产后身体虚弱、抵抗力下降，过早性生活会使产道和子宫损伤未完全恢复，细菌感染几率大增，可能引发阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，严重时危及生命。
- 避孕问题：产后2 - 3个月卵巢功能逐渐恢复，4 - 6个月产妇恢复排卵可能性达60%，稍不注意易再度怀孕。安全性生活需做好避孕，最简单方法是男方使用避孕套，可有效减低产后阴道和子宫细菌感染。
此外，产后产妇很需要家人的陪伴、照顾与鼓励。
结论：产后女性在饮食和性生活方面都有需要注意的地方，合理饮食和科学安排性生活时间及做好避孕，有助于产妇身体恢复和健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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