吃黑豆真能助孕吗
备孕饮食知识科普
备孕前的身体准备
很多夫妻结婚后会进入备孕阶段，女性在怀孕前需调理好身体。通常男女在怀孕前三个月都应戒烟戒酒，提前一年准备更佳，这样利于生出健康宝宝。
吃黑豆能否助孕
黑豆营养价值高，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、维生素、钙等。生病后吃黑豆有疗养作用，常吃可治疗月经不调、有助于安胎。黑豆含有的雌激素能增厚女性子宫内膜，因此很多人认为它可助孕。实际上，吃黑豆对女性身体有益，怀孕后吃对胎儿也有好处，但单纯靠黑豆助孕不现实，医学上尚未证实其助孕功效，且黑豆中的雌激素在其他豆类中也存在。健康人群适量吃黑豆可补充雌激素，大量食用可能导致生理周期异常，所以要适量食用。
备孕期间适合吃的食物
- 阿胶红枣：适合气血虚的人，能改善月经量少、颜色不正、头昏、手脚冰冷等症状，因气血虚会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入杯中用热水冲服，在办公室可喝一天，会感觉全身温暖。
- 水鱼汤：备孕期间喝水鱼汤有益。排卵期利于怀孕，但部分女性排卵期透明白带少且浑浊，不利于受孕，吃水鱼汤有助于增加透明拉丝白带，对卵泡发育不好的人也有帮助，且无任何毒副作用。
- 豆浆：妇女每天喝300 - 500毫升豆浆，可调整内分泌，明显改善心态和身体素质，有助于怀孕。
- 红糖生姜水：宫寒女性怀孕较难，从月经干净后的第二天开始连服7天，早上空腹吃，有助于快速怀孕。
总结
食物可补充体内缺乏的营养物质，但不能替代治疗疾病。若女性因疾病导致不孕不育，建议尽早到医院检查治疗。祝好孕！
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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