准备怀孕前用补钙吗

备孕知识：孕前补钙与提高生育能力

如今，很多小情侣婚后会计划生育宝宝，宝宝既是夫妻爱情的结晶，能为新家庭增添生气，也是生命的延续。备孕夫妻通常会提前补充营养品，并前往医院检查生育能力。

动物内脏：这类食品含较多胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用对增强性功能有一定作用。
滑粘食物：精氨酸是精子形成必需成分，能增强精子活动能力，对男子生殖系统正常功能维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
富锌食物：植物性食物中含锌量较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

综上所述，准备怀孕前需要补钙，女性孕前钙不足会影响孕期胎儿钙质摄取，对孩子骨骼发育和成长造成不良影响，为保障孩子正常发育，孕前应做好补钙准备。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。