怀孕4个月有什么症状

怀孕4个月有什么症状

怀孕四个月时,早孕反应已消失,孕妇心绪转好,这段时期,是胎儿生长发育较快的阶段,需要较多的营养,那么吃什么就是一个非常重要的问题了。怀孕四个月会有那些症状?需要补充什么营养?

一、怀孕四个月有什么症状?

1、早孕反应消失、怀孕四个月后,很多女性的孕期反应开始慢慢消失,女性会出现食欲增加的情况,而且女性怀孕后表现出来的情绪不稳定的症状也有所改善。

2、体重回升、怀孕四个月后,由于食欲的旺盛,食量增加,以及心情的舒爽,女性在怀孕前三个月下降的体重,也会慢慢的在回升。

3、白带增多、怀孕四个月后,女性会出现白带增加的情况,这些分泌物是女性阴道和宫颈分泌的,通常是稀薄的白色分泌物,若分泌物的量过多,而且性状、颜色、气味都出现异常,就要及时就医。

4、尿频、尿急、随着子宫的慢慢增大,会使膀胱受到压迫,出现尿频、尿急、尿不尽等排尿异常,这时女性不要刻意的减少水分的补充,或者是憋尿,否则会很容易造成尿路感染。

5、腹部隆起、怀孕四个月后,女性的腹部会慢慢隆起,已经明显具有孕妇的外部特征了,体重也在持续的增加,孕妇整个人会看上去丰满了不少。

6、皮肤变化、怀孕四个月后,女性的腹部、腰部等部位会慢慢的出现妊娠纹,同时面部皮肤也会出现色素沉淀,出现很多斑块,还会出现皮炎,整个面部看上去没有光泽,这些症状在分娩后就会消失的。

7、分泌乳汁、怀孕四个月后,女性已经明显的感觉到乳房发生了变化,并且乳晕更加的清晰可辨,同时,乳头还会分泌出一些乳汁,和分娩后的初乳很相似。

二、怀孕四个月需要补充什么营养?

1、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克。部分准妈妈缺乏维生素D,应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

2、热能:每天主食摄入量应达到或高于8两,并且精细粮与粗杂粮搭配食用,热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

3、蛋白质:每天的供给量以7595克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。

4、碳水化合物和脂肪:自本月开始孕妇必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。

5、无机盐和微量元素:孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物,比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的,建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

温馨提示:虽说怀孕四个月是孕期的安全期,但是孕妈妈们还是不要掉以轻心,尽量多注意休息,以免造成流产等不好的后果。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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