两个奶头被吸得受不了了怎么办

母乳喂养常见问题及应对方法

母乳喂养的优势及常见问题

母乳喂养是众多妈妈的选择，因为母乳比奶粉更有营养、更令人放心。部分产后需工作的妈妈会将母乳挤出由家人喂养孩子，其他妈妈则直接让宝宝吸奶头，但宝宝吸奶时可能会弄疼妈妈，当妈妈两个奶头被吸得难受时，可参考以下办法。

奶头被吸得难受的应对措施

1. 留意宝宝吸奶姿势：查看宝宝吸奶时是否含住包括乳晕在内的乳头，若未含住，帮助宝宝调整。
2. 奶头皲裂处理：很多妈妈会出现奶头皲裂、破皮的情况，可擦一些软膏，喂奶前擦净乳头；也可擦鱼肝油，喂奶前无需擦拭。
3. 特殊情况处理：若出现腹部不适，感觉子宫在收缩，应立即停止乳房护理并就医。有习惯性流产的孕妇，切勿自行进行乳房护理和乳头保养。

乳头保养方法

一般性护理

每次洗澡后，在乳头上涂抹橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围部位约5分钟。坚持每天这样做，可使乳头皮肤变坚韧，宝宝吸吮时妈妈疼痛感减轻。

扁平凹陷矫正

若有乳头扁平或凹陷问题，可从现在开始纠正。方法一：用拇指、食指、中指三个手指对捏起乳头，向外轻轻牵拉，停留片刻，每次牵拉15次，每天坚持3次；方法二：使用吸乳器进行矫正。

防皲裂护理

1. 用25%的酒精擦洗乳头，每日1 - 2次，使乳头皮肤增厚、坚韧，减少乳头皲裂发生。
2. 孕妇皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有垢和痂皮，应先用植物油（如麻油、花生油或豆油）涂敷，使其变软后清除，再在乳头上涂防裂油。

减少宝宝对乳头依赖的方法

母乳喂养的宝宝较难适应硅胶奶嘴，可在宝宝直接吸奶头期间，适当让其尝试用奶瓶喝奶，这样既能让妈妈乳头得到缓冲，又能减少宝宝对妈妈的过度依赖，有助于宝宝将来独立。

总之，母乳喂养过程中妈妈会遇到各种问题，掌握正确的应对和保养方法，能让母乳喂养更顺利。